Quel type de médecine traditionnelle chinoise devriez-vous prendre pour prendre du poids : 10 substances médicinales efficaces utilisées par la médecine traditionnelle chinoise pour traiter l'obésité
Ces dernières années, l’obésité est devenue l’un des sujets de santé de préoccupation mondiale. Avec le rythme de vie accéléré et les changements dans la structure alimentaire, de plus en plus de personnes commencent à recourir aux méthodes de médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour contrôler leur poids. La médecine traditionnelle chinoise a reçu une large attention pour ses effets conditionnants légers et ses effets secondaires réduits. Cet article vous présentera 10 médicaments traditionnels chinois qui aident à contrôler le poids et vous fournira les méthodes d'utilisation et les précautions pertinentes.
1. Médicaments traditionnels chinois courants pour perdre du poids et leurs effets
| Nom de la médecine chinoise | Fonctions principales | Personnes concernées | Utilisation recommandée |
|---|---|---|---|
| Aubépine | Digérer les aliments, réduire les graisses et perdre du poids | Personnes souffrant d'indigestion et d'hyperlipidémie | Boire 10 à 15 g d'eau chaque jour |
| Cassie | Nettoie le foie et améliore la vue, humidifie les intestins et soulage la constipation | Personnes souffrant de constipation et d'hypertension artérielle | 6 à 12 g de décoction par jour |
| Poria | Diurèse et humidité, renforçant la rate et calmant le cœur | Personnes obèses de type œdème | 9 à 15 g de décoction par jour |
| feuille de lotus | Élimine la chaleur et l'humidité, favorise un yang clair | Personnes obèses avec une constitution humide et chaude | Préparez du thé 3 à 10 g par jour |
| zeste de mandarine | Régule le qi et renforce la rate, sèche l'humidité et résout les mucosités | Personnes obèses humides et flegmatiques | 3 à 10 g de décoction par jour |
| Astragale | Renforce le qi et favorise le yang, la diurèse et réduit l'enflure | Personnes obèses présentant un type de déficit en qi | 9 à 30 g de décoction par jour |
| Attractylodes | Renforce la rate et reconstitue le qi, élimine l'humidité et la diurèse | Obésité due à une déficience de la rate et à un excès d'humidité | 6 à 12 g de décoction par jour |
| graine de coix | Diurèse et humidité, renforçant la rate et arrêtant la diarrhée | Personnes obèses de type œdème | 9 à 30 g de bouillie par jour |
| Rhubarbe | Soulage la chaleur et nettoie les intestins, refroidit le sang et détoxifie | Obésité de type constipation due à la chaleur réelle | 3 à 12 g de décoction par jour |
| Gynostemma pentaphylla | Élimine la chaleur et détoxifie, réduit les graisses et perd du poids | Hyperlipidémie et personnes obèses | Préparez du thé 3 à 9 g par jour |
2. Précautions pour perdre du poids avec la médecine traditionnelle chinoise
1.Traitement basé sur la différenciation des syndromes: La médecine traditionnelle chinoise met l'accent sur « la même maladie, un traitement différent », et différents types d'obésité nécessitent des méthodes de conditionnement différentes. Il est recommandé de l'utiliser sous la direction de praticiens professionnels de la médecine chinoise.
2.étape par étape: La perte de poids avec la médecine traditionnelle chinoise est un processus progressif et ne doit pas être précipité. Il faut généralement 1 à 3 mois pour voir des résultats évidents.
3.Incompatibilité: Certaines médecines traditionnelles chinoises présentent des incompatibilités, comme la rhubarbe, qui ne convient pas à une utilisation à long terme et est contre-indiquée pour les femmes enceintes.
4.Coordination diététique: La médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids doit être associée à un contrôle raisonnable de l'alimentation et à un exercice modéré pour obtenir les meilleurs résultats.
5.Différences physiques: Différentes constitutions ont des réactions différentes aux médecines traditionnelles chinoises. Par exemple, les personnes souffrant d’une carence en yin devraient utiliser avec prudence les médicaments traditionnels chinois qui assèchent l’humidité.
3. Malentendus courants à propos de la médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids
1.Dépendance excessive aux laxatifs: L'utilisation à long terme de laxatifs de la médecine traditionnelle chinoise peut provoquer un dysfonctionnement intestinal et aggraver le problème de l'obésité.
2.Ignorer le conditionnement de base: Le simple fait de poursuivre une perte de poids tout en négligeant la régulation de la fonction de la rate et de l’estomac peut facilement conduire à un rebond.
3.Trop de dose: Certaines personnes pensent qu'augmenter la dose sera plus efficace, mais en réalité cela peut provoquer des dommages physiques.
4.ignorer l'exercice: Le conditionnement de la médecine traditionnelle chinoise doit être associé à des exercices appropriés pour favoriser efficacement le métabolisme.
5.Suivez aveuglément la tendance: Différentes personnes ont différentes raisons d'être obèses, et vous ne devriez pas copier aveuglément les plans de perte de poids des autres.
4. Les bases scientifiques de la médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids
La recherche moderne montre que l'efficacité de nombreux médicaments traditionnels chinois pour perdre du poids a été scientifiquement vérifiée :
| Ingrédients de la médecine traditionnelle chinoise | Mécanisme d'action | Progrès de la recherche |
|---|---|---|
| Flavonoïdes d'aubépine | Inhibe la synthèse des graisses et favorise la lipolyse | De multiples études cliniques ont confirmé son effet hypolipidémiant |
| Nuciférine | Inhibe l'absorption des graisses et régule les lipides sanguins | A été développé dans une variété de suppléments de perte de poids |
| Polysaccharide de Poria | Régule la flore intestinale et améliore le métabolisme | Les expériences sur les animaux montrent des effets significatifs sur la perte de poids |
| Anthraquinone de graines de cassia | Favoriser le péristaltisme intestinal et réduire l’absorption | Utilisé en clinique pour traiter les maladies liées à l'obésité |
| Saponine de gynostemma | Régule le métabolisme du glucose et des lipides, supprime l'appétit | Certification de médicament obtenue dans plusieurs pays |
5. Formules recommandées de la médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids
1.Recette pour renforcer la rate et éliminer l'humidité: Atractylodes 10g, Poria 15g, zeste de mandarine 6g, graines de coix 30g, adapté à l'obésité due à un déficit de rate et à l'humidité.
2.Évacuation de la chaleur et laxatif: Graine de cassia 12g, aubépine 15g, feuille de lotus 10g, rhubarbe 3g, convient à l'obésité due à la chaleur excessive et à la constipation.
3.Recette pour nourrir le qi et diluer l'eau: Astragale 15g, Poria 12g, Atractylodes 10g, Réglisse 3g, convient à l'obésité due à un déficit de qi et à un œdème.
4.Prescription digestive de Huaji: Aubépine 20g, Shenqu 10g, malt 15g, zeste de mandarine 6g, adapté à l'obésité de type accumulation alimentaire.
5.Activation de la circulation sanguine et suppression de la prescription de stase sanguine: Salvia miltiorrhiza 10g, carthame 3g, aubépine 15g, poria cocos 12g, convient à l'obésité de type stase sanguine.
Conclusion :
La médecine traditionnelle chinoise pour perdre du poids est une méthode de conditionnement relativement sûre, mais il est nécessaire de choisir la médecine traditionnelle chinoise et la formule appropriée en fonction du physique personnel. Il est recommandé de le faire sous la direction d’un praticien professionnel de la médecine chinoise et de suivre un mode de vie et des habitudes alimentaires saines. N’oubliez pas qu’une perte de poids saine doit être un processus progressif et que poursuivre une perte de poids rapide à court terme est souvent contre-productif.
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